Preparamos este áudio com Frequências específicas que trabalhando diretamente nas glândulas pineal e pituitária, fazendo vibrar fisicamente e energeticamente os Chácaras da cabeça. Junto ao áudio pode ser vocalizado em voz alta ou mentalmente a letra “I”, nas notas Si e Lá respectivamente de acordo com cada frequência. É importante enfatizar que expressar verbalmente em voz torna a prática mais eficaz.
Este áudio pode ser escutado quantas vezes for necessário e em qualquer momento do dia em que se necessite limpar a mente de pensamentos recorrentes, preocupações e para auxiliar contra dificuldades de dormir ou insônia. Pode ser colocado para dormir, podendo ou não vocalizar a vogal “I” inicialmente em voz alta e posterior mente de forma mental até que se adormeça escutando o áudio.